内科へ

入院中に突然発祥した喘息の様子見で今日は厚生病院の内科にいく日。両脚の痺れと痙縮。一人で通院出来ないわたしは半人前だ。
コメント:0

続きを読むread more

連休は家にいる

連休最後の日。きゅうも読書かな。4月29日の午前中にチョッピリ出かけたけど、なかなか歩くのはしんどい。足の痺れはひどくなってる気がする。いやだなぁ。
コメント:0

続きを読むread more

今、とめる、やめる。

わたしもガタがきましたが、桐生市も相当傷んでいます。もう20年も前に作られた市民活動、ファッションタウンしかり生涯学習しかり、有鄰館演劇祭、有鄰館芸術祭しかり有鄰館まつりしかりそうした事柄は止める時だと思ってます。継続しながらの変革は既得権との戦いで、行政の事勿れ主義もこれをサポートします。そして社会資本とともに街の潜在的な資源は消耗し…
コメント:0

続きを読むread more

痺れは治らない。と言われていたからね。

退院してから3週間。自宅で腹筋やったり、近所を散歩したり。少しずつ筋肉をつけていかないとね。立ち姿でズボンを履けるようになった。とはまだ自身を持っては言えないがなんとか出来なくはない。脚の筋力は戻って来てます。今日は整形外科へ行って退院後の状態を報告。どれくらい歩いているかなどなど聞かれた。日常生活には差し障りのない生活を送っているが尻…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ病棟をでる、

リハビリ病棟の入院には病気事に期限ある。骨折の人は90日,脳や脊髄障害の人は150日と言う具合である。リハビリ期間内でどこまで改善したいのか本人の願望次第である。例えば手が麻痺している人は物が掴めるようになれるまではがんばる、脚を骨折した人は松葉杖を使わず歩けるようになるまでは脊髄や脳障害の人は杖で歩けて日常生活、トイレや風呂に支障が無…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ最終週

3月21日からのリハビリ。日曜日の朝は天気が悪い。最初に先生に言われた通り痺れは取れない。が自立歩行は無理かもしれない。と言われたことをみれば格段に良くなっている。まずは自立歩行が出来るのだから。これひとえにリハビリのおかげである。日曜日は病院は休みで理学療法士によるリハビリもおこなわない。今日も筋肉トレーニングは自主トレで階段昇降の練…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ日記3月14日から

3月14日からのリハビリ。朝から風は強い。日曜日の病院は静かだ。いよいよ退院まであと10日。リハビリも日常に必要な動作を取り入れ持久力もつけていく。日曜日はリハビリ病棟もお休み。それぞれが自主トレを行う。どれだけ自主トレをやったかでリハビリの成果は変わる。今朝の自主トレは柔軟体操と体幹深層筋群(腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群)を鍛える体操と…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ日記

3月7日からのリハビリ日曜日リハビリは筋トレを控えて久々に歩きを中心に行って歩く歩数を久々に増やす。2キロ、3000歩。月曜日、ハムストリングの痺れは相変わらず、朝の筋トレは控える。午後いつもの腹筋と脚の筋肉を鍛える,杖無しで歩く。火曜日朝は杖無しで軽く散歩。前屈で柔軟体操。おでこは膝につく。昼前はいつもの筋トレ。そのあと。30センチの…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ

2月21日からのリハビリ日記。2月21日の日曜日。病院は休み。理学療法士さんとのリハビリも休み。こんな日は一人で出来るトレーニングをやる。目覚めたらいつもの筋トレ。身体の感覚を呼び起こしてバランスを取る練習。そして杖を使って歩行練習。近頃は杖は頼らず歩くことを心がける。一人で今日は朝からこまめに歩く。膝の痛みがないので杖で一気に800メ…
コメント:0

続きを読むread more

不思議の国語の授業

ブルーハーツの詩を板書して単語毎に分解、その言葉のメタファーをさぐり何を示しイメージさせているのか生徒とともに考え、生徒自身の言葉を自由に加えて生徒自身が歌うという不思議な国語の授業を観た。歌詞歌は青空だった。あのメガネの女子先生はだれ?
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ日記

2月14日からのリハビリ。バレンタインディの日曜日は病院は静かだ。リハビリのプログラムは無い。筋肉を休めるのも筋肉を動かすのも本人次第。でも筋肉を鍛えると言うより動かす事が重要で、何もない日に何もしない人は回復が遅れる。腹筋をやり腿上げを左右交互に10回、片足10回づつをやる足首の上げ下げを行い脹脛を鍛える。つえを持って歩行練習を行う。…
コメント:0

続きを読むread more

 人新生の資本主義を読んでみた。

限りなく地球と言う資源を食い尽くしていく資本主義の限界を指摘しながらわたし達の望む社会とはなんなのかを思索していく。この本はSDGsは大衆の阿片である。と言う出だしではじまる。すこの見出しだけで手にとるのをやめてしまう人がいても不思議でない。がこの本は地球温暖化を止める為の方法論を展開する。それは資本論の未完成の部分にかくされていると指…
コメント:0

続きを読むread more

2月7日からのリハビリ、

今日はお休みなのでいつもの腹筋、脚上げなどの筋トレ、ストレッチを中心にやる。特に太腿の痺れには梨状筋のストレッチが大事。まだまだ筋トレ、ストレッチともに手付かずの部分がある昼食前に歩行器で散歩。今日の午前中はのんびり。ラジオ体操見守りの看護師さんに杖の歩行練習。860歩、約500メートルを歩くと、足と呼吸に乱れが出る。持久力アップが課題…
コメント:0

続きを読むread more

1月31日から2月6日

1月31日からのリハビリ。今日は日曜日。今日はリハビリは自主トレのみ。筋肉痛もあったし膝も痛いし両脚の痺れもある。少し軽めにやろう。いつもの脚の上げ下げで足と腹筋のトレーニング。座って足を伸ばして前屈、足裏を合わせて股関節のストレッチ。随分と身体が柔らかくなった。午前中は歩行器で歩く。午後はラジオ体操のあと歩行器と杖で歩く。一日の歩数は…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ一月の最終週。

一月中に介助なしに単独二足歩行を目標にする。日曜日、朝食前ベッドの上でリハビリ筋トレ。腹筋運動、足上げ運動、前屈など従来の運動に頭の方向に爪先をまげ背中の筋肉をのばしてそのまま脚を空にあげて自転車漕ぎ。昨日までは脚があがっても保てなかった。腹筋がついてきたので出来たのだろう。うつ伏せになっての足あげ膝まげ。ベッドの端に腰かけて腿上げ。立…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ報告1月17日から

今日日曜日は理学療法士の方はお休みなので公式のリハビリはお休み。自分で出来るリハビリをやる。昨日のリハビリで理学療法士の西場くんがベッドの中でやってね。と言われた大臀筋を鍛えるうつ伏せになっての体操とストレッチや膝回りの筋肉を鍛える体操。腹筋、スクワット。歩行器を使っての歩行練習、エレベーターに乗って入院してからはじめて8階売店まで歩行…
コメント:0

続きを読むread more

リハビリ11週

三連休の中日。今日は病院のリハビリはお休み。朝食前の運動。腹筋を鍛える運動を一通り行う。脚の筋力強化を膝の曲げ伸ばしを含めて一通り行う。スクワットを25回行う。トイレにいきながら歩行器で軽く散歩。朝食。昼間に歩行器で少し歩く。夕方介護士さんに付き添ってもらい歩行器で2周だったのを三周歩く。ちょっと早く歩るいてしまうのでゆっくり歩くように…
コメント:0

続きを読むread more

入院してから2カ月半

入院した時は下半身が全く効かない状況だったせいかリハビリも大して出来なかったので2000カロリーの病院食で十分だったけど、リハビリがキツくなってきたせいか近頃は夜中に腹が減る。デジャブの弁当食いたい。
コメント:0

続きを読むread more